好心情大使的小組訓練已進入第三節，除了互動的遊戲訓練，這次也加入了靜觀(Mindfulness)訓練。透過靜觀練習，同學能更清晰及全面地觀察自己的身體、思想、 情緒及行為的狀態。從同學們專注和認真的表情可見，他們也十分享受「靜觀」的過程，也能夠從中更了解自己的狀態。